Остались вопросы?
Напиши мне в телеграм
Напиши мне в телеграм
Забота о себе начинается с тарелки. Чистое питание — это инвестиция. В здоровье, энергию и естественную молодость. Это высшая форма уважения к своему телу и качеству своей жизни.
Лекция «Белки. Жиры. Углеводы. Что есть, чтобы быть здоровым».
В своей работе я придерживаюсь принципа постепенности. Маленькие шаги позволяют достичь значительных результатов без лишнего стресса. Мы не будем резко менять привычки, а постепенно и комфортно адаптируем питание, чтобы изменения стали естественными и устойчивыми.
Бонус:
В большинстве случаев этого времени достаточно, чтобы скорректировать пищевые привычки и научиться самостоятельно составлять сбалансированный рацион, который будет соответствовать именно вашим потребностям. За это время вы успеете внедрить новые привычки, получить базовые знания о питании и обрести навыки планирования рациона).
Cрок: 4 недели (с возможностью дальнейшего продления)
Ежедневная личная беседа в чате с подробным анализом суточного рациона, рекомендациями и ответами на все вопросы.
Формат
- Анкетирование, выявление жалоб;
- Анализ текущего питания и образа жизни;
- Расчет КБЖУ с учетом целей (и при необходимости);
- Разбор текущей продуктовой корзины и ее корректировка;
- Ежедневный детальный анализ рациона с рекомендациями;
- Постоянная поддержка и ответы на все вопросы;
- Рекомендации по сну, образу жизни, работе с отеками.
Что входит:
Сопровождение. Питание
Стоимость: 10.000 ₽
